A meditação Nada Yoga é uma prática que faz parte da filosofia do yoga e que envolve a ressonância dos centros de energia do corpo através de frequências sonoras específicas. Os efeitos sutis da ressonância sonora do yoga nos sistemas de energia sutil do corpo nunca foram avaliados antes. No entanto, um estudo piloto controlado aleatório, intitulado “Immediate Effect of Nada Yoga Meditation on Energy Levels and Alignment of Seven Chakras as Assessed by Electro-photonic Imaging: A Randomized Controlled Crossover Pilot Study”, publicado em 2021, investigou o efeito imediato da meditação Nada Yoga na energia e no alinhamento dos sete chakras em voluntários saudáveis.
O estudo foi conduzido no Departamento de Medicina Integrativa do Instituto Nacional de Saúde Mental e Neurociências (NIMHANS), em Bangalore, Índia, e contou com a participação de 15 voluntários saudáveis (5 homens e 10 mulheres), com idade média de 28,40 ± 5,63 anos, que foram randomizados para um dos dois grupos: grupo A (n = 8) e grupo B (n = 7).
No primeiro dia, o grupo A realizou 45 minutos de meditação Nada Yoga, enquanto o grupo B ficou em repouso na posição supina. No segundo dia, os grupos trocaram de intervenção. A avaliação foi realizada antes e imediatamente após cada sessão, em ambos os dias, utilizando a técnica de eletrofotônica.
Os resultados mostraram que houve um aumento significativo na energia dos chakras muladhara (P = 0,012), manipura (P = 0,008), anahata (P = 0,011) e vishuddha (P = 0,001), bem como na energia média dos chakras (P = 0,001), após uma sessão de 45 minutos de meditação Nada Yoga, em comparação com a sessão de repouso supino.
Este estudo piloto controlado aleatório sugere que a meditação Nada Yoga pode ter um efeito imediato no aumento da energia dos chakras, que são os centros de energia do corpo, melhorando assim o alinhamento energético do corpo. Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar esses resultados, este estudo é um passo importante para entender melhor os efeitos da meditação Nada Yoga no corpo e na mente. A prática de meditação Nada Yoga pode ser uma opção valiosa para aqueles que buscam equilíbrio energético e relaxamento mental.
